Za koga so primerne Swiss+Bed vzmetnice?

Naše vzmetnice ustrezajo vsem oblikam telesa, saj pri sami izdelavi nismo ničesar prepustili naključju. Preizkusili smo jih z različnimi obremenitvami in prav v vsakem poskusu se naše vzmetnice na sredini ne upognejo ali vdajo, temveč enakomerno porazdelijo težo po vsej površini. To smo preiskusili z uporabo dveh lutk, eno težko 150 kg in drugo 50 kg. V obeh primerih smo izmerili optimalno oporo.

Kje so izdelane Swiss+Bed vzmetnice?

Vzmetnice Swiss+Bed so zasnovane v Švici, izdelane na Portugalskem, vključujejo pa materiale iz Nemčije in Španije.

Ali lahko vzmetnico pred nakupom preizkusim?

Vzmetnice lahko pred nakupom preizkusite v našem razstavnem salonu na Dunajski 105 v Ljubljani, prav tako pa nudimo poskusno dobo 180 dni.

Kako deluje 180 dnevna poskusna doba?

180 dnevna poskusna doba začne šteti od dneva, ko vzmetnico prejemete na svoj dom. Označite si datum v koledarju in uživajte v brezskrbnem spancu. Prosimo vas, da vzmetnici dovolite vsaj 45- dnevno prilagajanje, preden se odločite za vračilo. Materiali potrebujejo nekaj časa, da se prilagodijo vašem telesu in spalnim navadam!

Kaj se zgodi z vrnjeno vzmetnico?

To je odvisno od razloga za vračilo in stanja vzmetnice. Vrnjene vzmetnice z napako navadno recikliramo ali podarimo v dobrodelne namene, nikakor jih pa ne vračamo nazaj v prodajo.

Želim vrniti vzmetnico. Kako se tega lotim?

Upamo, da boste s svojo vzmetnico zadovoljni in boste na njej nemoteno spali vsaj naslednjih 10 let. Če se pa pojavi težava ali nezadovoljstvo nas prosim kontaktirajte na e-naslov info@swissbed.si in poskrbeli bomo za podrobnosti vračila.

Kakšna je cena dostave?

Dostava do vrednosti nakupa 599,00€ znaša enotno 19,95€ za vzmetnice, oz. 3,95€ za ostale artikle, in jo plača kupec. Dostava za vse nakupe nad 599,00€ je brezplačna.

Kdaj lahko pričakujem dostavo vzmetnice?

Vzmetnice, ki so na zalogi bodo dostavljene v roku 1 do 5 delovnih dni, šteto od dneva dokončne potrditve vašega naročila. Za vzmetnice, katerih nimamo na zalogi oz. jih izdelujemo po meri pa velja rok dostave 10 do 25 delovnih dni. V izrednih razmerah je dostavni rok največ 45 dni.

Lahko spremenim naslov za dostavo?

Brez težave lahko spremenite naslov za dostavo. Za spremembe lahko poskrbimo kadarkoli, najlažje pa jih izvedemo v prvih 24 urah po oddaji naročila.

Kako namestim svojo vzmetnico?

Nič lažjega: vzemite jo iz škatle, prestavite jo na kraj svojega počitka in odstranite plastične zaščitne ovoje. Ko v ležišče prodre zrak, vzmetnica prvič zadiha in začne pridobivati svojo končno obliko. Uporabljati ga lahko začnete že po 48 urah, ko doseže končno obliko. Vzmetnico vzemite iz škatle in odstranite plastične zaščitne ovoje. Ko v ležišče prodre zrak, vzmetnica prvič zadiha in začne pridobivati svojo končno obliko. Po 48 urah vzmetnica doseže končno obliko in je pripravljena za uporabo.

Kako hitro zaspati? - Učinkoviti nasveti in rešitve

Se trudite ure in ure, da bi zaspali?

Nespečnost oz. težava hitro zaspati je problem, ki pesti veliko ljudi. Posebej streseno pa postane takrat, ko nas naslednje jutro čaka zgodnja budilka ali smo preprosto izmučeni, zaspati pa kljub temu ne moremo.

V pomoč vsem, ki se srečujete s tem, smo zbrali nekaj dejstev in nasvetov, ki vam lahko pomagajo hitreje zaspati. Pa začnimo!

Ali poznate svoj spalni kronotip?

Ameriški klinični psiholog Michael J. Breus, ki je znan tudi kot ‘’doktor spanca’’, je skozi raziskovanje spanja in bioritma določil štiri spalne kronotipe. Kronotipi nam povedo, če smo jutranje osebe ali nočne ptice in razkrivajo ob katerih delih dneva smo najbolj energični.

Poznamo štiri spalne kronotipe, ki so poimenovani po živalih.

kako hitro zaspati če vas muči nespečnost?

Ko spoznamo svoj spalni kronotip lahko lažje vzpostavimo zdrave navade in dosežemo dosleden ritem spanja. Za to je potrebno nekaj prilagoditev življenskega sloga, kot na primer izbor hrane, ki jo uživamo v večernih urah ter ure ob kateri gremo spati.

1

Medvedi

Spalni ritem medvedov je tipično povezan z vzhajanjem in zahajanjem sonca. Ti ljudje so energični skozi dan, ponoči pa zlahka zaspijo.

2

Volkovi

Volkovi se zbujajo in zaspijo kasneje kot ostali. Najbolj so produktivni pozno popoldne in zvečer. Pri nas jim rečemo tudi nočne ptice.

3

Levi

Levi so jutranje osebe, ki se zbujajo zgodaj in so najbolj produktivni ob začetku dneva. Zaradi tega so navadno do večera že utrujeni.

4

Delfini

Delfini s težavo vzdržujejo redno spalno rutino in imajo navadno lahek spanec, ki se hitro prekine. Najbolj so produktivni pozno zjutraj in zgodaj popoldne.

Za hitreje zaspati prilagodite svoje navade

Bodite pozorni na to, kaj uživate v večernih urah

Kofein ostane v našem sistemu dolgo časa po zaužitju. Od 6 do 8 ur po skodelici kave ali kofeinski pijači je 50% kofeina še vedno v našem telesu! Tega morda sami ne občutimo, lahko pa vpliva na naš spanec, zato ga ni priporočljivo uživati po drugi uri popoldne.

Alkohol, sladkarije in pekoča hrana tudi niso priporočljivi pred spanjem. Te lahko zamenjate z zdravim virom omega 3 maščobnih kislin (npr. losos), ki naj bi pripomogle k boljšem spancu. Pomagal naj bi tudi kivi!

Ne uporabljajte elektronike pozno v noč

LCD zasloni naših pametnih telefonov, računalniških ekranov in tablic generirajo modro svetlobo, ki dokazano negativno vpliva na naš spanec. Ob strmenju v zaslon hitro izgubimo občutek za čas in zapravljamo čas, ko bi lahko že spali. Dobra praksa veleva poskrbeti za to, da vaše naprave niso v dosegu roke vsaj pol ure pred spanjem.
Spanje med gledanjem televizije tudi ni priporočljivo, zato si po ogledu najljubše oddaje, serije ali filma vzemite 20 minut časa za sproščujočo aktivnost, ki ne vključuje uporabe tehnologije. Laže in hitreje boste zaspali.

kaj vam preprečuje hitreje zaspati? modra svetloba in tehnologija

gledanje na uro ko ne moremo spati - insomnia - nespečnost

Ne ozirajte se na uro

Najslabša stvar, ki jo lahko naredimo ko se zbudimo sredi noči, je da pogledamo na uro. Čeprav je to naravni odziv, se poskusite upreti skušnjavi. Ko zagledamo pozno uro nam pozvroča stres, ki preprečuje dober spanec.

Ko se zbudite sredi noči se poskusite čim bolj sprostiti in spet zapreti oči. Že mirno ležanje blagodejno vpliva na telo, pomaga pa tudi, da lažje nazaj zaspite.

Poskusite preštevati

Preštevajte od 300 nazaj, vendar vmes preskočite tri številke. Torej 300, 297, 294, 291 itd… Morda vam ta priročen trik pomaga zaspati!

Tišina ali ne?

Nekateri za spanec potrebujejo čisto tišino, spet druge pa ta tišina moti, saj je lahko prevelik kontrast našemu glasnemu vsakdanu. Tako nam lahko čista tišina povzroči neprijeten občutek. Pri tej težavi nam lahko pomagajo posebne naprave za beli šum. Proizvajajo rahle zvoke, ki nas pomirijo in zamaskirajo hrup iz okolice.
Za tiste, ki potrebujejo absolutno tišino priporočamo čepke za ušesa, ki pridušijo vsak hrup.

Osnove dobrega spanca

Čeprav so zgornji nasveti lahko v veliko pomoč, vam ne bodo pomagali veliko, če ne spite na primerni vzmetnici. Slab vzglavnik lahko prav tako prepreči dober spanec.

Postelja, vzglavnik in odeja morajo biti prilagojeni posameznikovim željam in preferencam.

Ljudje, ki spijo na trebuhu ponavadi potrebujejo tršo vzmetnico in mehkejši vzglavnik. Tisti, ki spijo na boku potrebujejo mehko vzmetnico in trši vzglavnik.
Kdor spi na hrbtu in veliko menjujete položaje med spanjem se lahko odloča med mehko ali trdo vzmetnico, vendar je nujno da izbere tako, ki mu med spanjem omogoča obdržati nevtralno hrbtenico. Več o izbiri prave vzmetnice si lahko preberete v našem članku: Kako izbrati vzmetnico?.

Vsako telo je drugačno, zato pri izbiri vzmetnice vzemite v obzir tudi druge dejavnike, ki so pomembni pri izbiri ležišča, kot so bolečine v hrbtu, vratu, vam je med spanjem vroče ali mrzlo, ipd.

Oglejte si našo ponudbo Swiss+Bed žepkastih vzmetnic, ki bodo sigurno pripomogle k temu, da zaspite bolje in hitreje!