Kaj se zgodi, ko je temperatura v spalnici previsoka?
Kako premagati vročino
Vročino v spalnici lahko poskušamo odpraviti z nekaj preprostimi koraki. Ste kdaj pomislili, da bi v spalnico namestili stropni ali prenosni ventilator? Aparati za hlajenje zraka poskrbijo, da zrak kroži in se premika po sobi. Prenosni ventilator postavite pred odprto okno, tako bo vročina iz vaše spalnice preusmerjena zunaj. Če imate stropni ventilator nastavite smer vrtenja v nasprotno smer urinega kazalca, tako bo razhlajen zrak ustvaril občutek prijetne sapice.
Če ima vaša hiša ali stanovanje senčno stran, zjutraj odprite okna in spustite v prostor hladen zrak. Ko sonce doseže to stran zaprite vsa okna in spustite vsa senčila v hiši. Tako boste zadržali notranjo temperaturo prostora medtem, ko se temperatura zunaj dviga.
Izogibajte se nenaravnim materialom, kot je npr. poliester. Poliester zadržuje temperaturo in vlago in lahko uniči vaš spanec. Lahek bombaž, lan in drugi materiali ki dihajo, so zdaleč najprimernejši za vroče poletne noči. Pred spanjem lahko tudi skočite pod mrzel tuš ali kopel in tako spustite svojo telesno temperaturo. Morda vam prav to pomaga, da lažje zaspite!
Je vaša spalna oprema primerna za poletje?
Spanje na pravi vzmetnici in vzglavniku je ključnega pomena za suh in kvaliteten spanec v vročih poletnih nočeh. Navkljub vsem zgornjim načinom hlajenja sta pravilna vzmetnica in vzglavnik najpomembnejša faktorja za udoben spanec. Tehnološki napredki v zadnjih letih nam omogočajo, da vam nudimo kakovostne tekstile in materiale ki poskrbijo za to, da noč preživite razhlajeni in sproščeni. Oglejmo si nekaj Swiss+Bed izdelkov, ki vam lahko olajšajo vroče noči!
Prav vsi ukrepi proti prekomernem potenju skozi noč so neučinkoviti, če ne spite na pravi vzmetnici. Zato so čisto vse Swiss+Bed vzmetnice opremljene s posebnimi in inovativnimi hladilnimi sloji, ki skrbijo za regulacijo vaše telesne temperature v vročih poletnih mesecih. Vzmetnica s kakovostnimi tekstili in materiali omogoča efektivno kroženje zraka in ugodno temperaturo za spanje. Oglejte si nekaj naših vzmetnic spodaj!
Glava je del telesa, kjer zadržujemo največ temperature. Neprimeren vzglavnik lahko pregreje vaše celo telo, zato je hladilni vzglavnik odlična izbira za vroče poletne dni. Oglejte si naš Fuschia Ergo vzglavnik, ki poskrbi za ergonomsko podporo kot tudi za miren, hladen spanec. Mehko polnilo omogoča podporo kot tudi kroženje zraka skozi noč.